16 fundamentos para esquiar

Pronto para a neve? Você já comprou o Botas de esquia capacete de esqui para nossa proteção, o jaqueta de esqui em pingente com eu calça de esqui ele óculos de sol para esqui? E não vamos esquecer de deixá-lo no capô mochila de esquia saco de botaeu luvas de esqui ele óculos de proteção para o primeiro esqui!

1. Capacete de esqui

Seja você um novato ou um profissional de esqui, então você pode ser considerado um especialista do campo, o capacete de esqui é essencial para o seu roupas e para esquiar, de fato, em total segurança. Nunca devemos esquecer que o esqui é um esporte bonito, mas também muito perigoso.

Nos últimos anos tem havido um bom aumento na popularidade e em muitos encostas é obrigatório não só para as crianças, mas também para os adultos que vão em ladeiras, fáceis ou não. Além disso, por favor, não compre um capacete que é muito largo, porque essa coisa absolutamente não está certa.

o capacete é uma compra que é feita para nossa segurança, por isso deve aderir perfeitamente ao formato da nossa cabeça e não deve comprar um tamanho extra pensando que assim a cabeça do bebê crescerá e se adequará a ele porque não o protegerá.

Recomendo, sempre e em qualquer caso, não levar o primeiro capacete barato do mercado, mas é muito mais certo gastar um pouco mais de dinheiro por um elemento que serve a nossa segurança e que é capaz de salvar nossas vidas em caso de um acidente. .

2. Máscara de esqui

Os rastros, os brancos ofuscantes, só podem ser focalizados através de um lente protetora que amortecerá o golpe na retina dado pela neve, gelo e sol que influenciam, muito negativamente, a visão do todo que encontramos à nossa frente.

Você pode tentar mudar sua maneira de ver as faixas, de fato, apenas graças a óculos de esquicom máscara de proteção e com lentes especiais que também mudam de acordo com as condições climáticas.

Isso já me parece uma ideia muito inteligente e capaz de proteger os nossos olhoscom qualquer clima.

Na verdade, nem todas as manhãs são iguais e um dia com céu limpo não é um dia com neblina. Comprar óculos com lentes intercambiáveis ​​não faz nada além de nos ajudar em todas as condições e visuais possíveis com os quais possamos ter que lidar.

3. Jaqueta de esqui

É fácil escolher uma jaqueta de esqui só porque gostamos do modelo, mas como é a barreira mais poderosa que temos ao frio, ela deve ser antes de tudo resistente ao vento e água.

Para manter uma temperatura confortável, independentemente das condições externas, escolha uma jaqueta com aberturas que tragam boa ventilação, mas também boa respirabilidade, para não superaquecer o interior e, ao mesmo tempo, não deixar entrar o frio.

Os bolsos com zíperAlém disso, são excelentes espaços de armazenamento e você pode ter certeza de que podem ser encontrados em quase todos os lugares da jaqueta. Os bolsos, aliás, com zíper são essenciais para manter seus objetos de valor seguros.

Enquanto algumas jaquetas são feitas de material sintético ou isolante para maior retenção de calor, mas são um pouco volumosas, não é incomum que as jaquetas de esqui sejam quase como anoraques porque, mesmo sendo muito leves, conseguem ser escudos para o frio muito funcionais.

4. Camisas térmicas

Ficar à vontade mesmo com o temperaturas frias e para baixo, uma camada de base térmica, como um camisa térmica dessas técnicas, ele pode se tornar seu melhor amigo. Sua camada de base deve ter propriedades respiráveis ​​para manter a umidade longe da pele.

A lã merino é um tecido altamente respirável o que é perfeito para este fim, pois mantém o isolamento mesmo quando se molha, o que muitas vezes pode acontecer nas montanhas. Mas, em nossa opinião, o mais interessante é que a lã merino não absorve odores desagradáveis.

Esta é uma diferença muito importante porque qualquer um de nós que tenha usado camisolas de tecido sintético sabe perfeitamente que depois de algumas horas é muito provável que cheiremos muito e certamente não queremos que isso nos aconteça nas nossas férias de esqui.

5. Óculos de sol

Quando acabamos de estar nas encostas pode acontecer que, ao tirarmos a máscara de proteção, o nosso olhos eles podem queimar um pouco devido ao brilho muito forte da neve.

Esta é uma cegueira temporária real que surge da superexposição a raios UV de neve. Tente bloquear 100% os raios UVA, UVB, UVC e a nociva luz azul, que é causada pelo branco da neve, com um bom par de óculos escuros, com lentes polarizadas.

Se preferir voltar a usar a máscara de proteção, mesmo depois, tome cuidado ao se bronzear para não deixar grandes espaços brancos, um pouco embaraçosos, no rosto que tomou sol e, portanto, está mais escuro. Use também um protetor solar, para não se queimar demais.

6. Meias de esqui

Um bom dia de esqui pode ficar muito curto se tivermos apreensivo e você pode evitar esse desastre investindo em meias de esqui de boa qualidade, feitas de material sintético ou lã, para que seu pé fique quente e você possa continuar esquiando com muita felicidade.

O hábito comum, e eu sei que você também, é que um par duplo de meias pode mantê-lo aquecido, mas isso geralmente traz muito desconforto com as crianças chuteiras e uma redução do circulação periférica.

Um bom par de meias quentes fornecerá calor, conforto e proteção contra umidade para garantir que nada o impeça nas pistas.

Nunca pensamos no quão difícil pode ser ter os pés quentes sem ter a meia certa e, acima de tudo, numa situação como umas férias na montanha é muito mais provável que os nossos pés fiquem congelados e molhados e que tenhamos para voltar ao hotel antes do esperado.

7. Roupa íntima para vestir

Pode ser difícil romper com o conforto do algodão, mas prometemos que as roupas íntimas de inverno são a chave para o bem-estar durante todo o dia, mesmo que sejam geralmente blusas mais pesadas, geralmente projetadas especificamente para a neve e, de fato, feitas com material térmico ou pelo menos sintético, mas capaz de trazer mais calor.

Não seca mais rápido do que roupas íntimas de algodão, mas também absorve o suor da sua pele, deixando-o fresco e pronto para enfrentar as pistas sem o incômodo de pegar umidade e frio por dentro, por baixo da roupa de esqui.

Quando éramos pequenos, nossas mães eram muitas vezes cautelosas e sempre nos vestiam com uma calcinha de pura lã que era usada para secar o suor. Podemos ter crescido, mas a ideia básica não mudou: a lã seca o suor sem nos deixar molhados.

8. Camisolas para a camada do meio

o camada média é o principal elemento de uma roupa de neve e é nesta camada que se aprisiona o calor do corpo vital que é tão precioso nas montanhas para não esfriar demais, não ficar parado, em hipotermia.

As camadas intermediárias variam de quais são as camisolas sintéticas aderente àquelas camisolas com capuz maiores ou aquelas jaquetas, sempre em lã, que são mais acolchoadas que os outros dois modelos que comparamos.

Além de sua camada de base, que é sempre feita de uma camisa térmica, ou lã ou tecido térmico sintético, essa camada deve ser respirável para garantir que a eficiência térmica desta peça não cause acúmulo de umidade indesejada logo abaixo da jaqueta. esqui.

As camadas intermediárias também costumam ser usadas em abrigos, então lembre-se disso se você espera conquistar alguém durante o almoço na cabana ou durante um aperitivo nas encostas e não tenha medo de exagerar com alguma cor de choque, na verdade, você atrairá ainda mais atenção.

9. Jardineiras

Assim como sua jaqueta, eu calça de esqui (ou macacão) deve suportar elementos externos como gelo, frio ou água, então se você gosta de calças largas ou mesmo se gosta de calças apertadas elas devem ter um isolamento qualidade, ventilação com zíper sempre disponível e impermeabilização decente.

Os bolsos com zíper seguram o passe de esqui em um só lugar e sua carteira também, o que certamente não faz mal. Se você está esquiando ou praticando snowboard, é vital que você escolha um par de calças que caibam bem em você e permitam que você se mova livremente.

Experimente mais modelos na loja para encontrar os babetes certos para o seu corpo também porque será esse babador que você usará enquanto esquia, então se você não estiver confortável, você nem vai gostar de continuar esquiando durante todo o feriado.

10. Mochila de esqui

Um bem mochila pode fazer a diferença entre esquiar o dia todo e fazer paradas frequentes para comprar algo para comer, alguns petiscos, uma garrafa de água para levar e sobretudo não deve ser volumoso porque deve aderir perfeitamente ao nosso corpo durante os dias de esqui .

Prepare-se para um dia inteiro em montanha escolhendo uma mochila com capacidade suficiente e uma boa quantidade de bolsos e compartimentos, mas que não seja muito pesado.

Uma combinação de bom estofamento, ombros largos mas ergonômicos e bolsos e bolsas nos servirá. Também recomendo comprar um modelo à prova d’água para que as coisas que decidimos levar conosco não fiquem molhadas.

11. Tampões

As toucas podem ser essenciais para manter o corpo aquecido em temperaturas frias, principalmente nas montanhas. Assim que o cabeça esfria, o resto do seu corpo vai esfriar como resultado, então vale a pena certificar-se de que você está usando um bom chapéu.

O que é um cocar de boa qualidade pode realmente fazer a diferença neste tipo de férias. Assim que sairmos das pistas e tirarmos o capacete, seu boné deve continuar a manter sua cabeça quente, mesmo que você esteja andando pelo resort ou sentado do lado de fora na hora do almoço.

Também deve ser dito que, já que estamos falando de cabeça e calor, pode-se dizer com certeza que um bom chapéu é capaz de melhorar o calor do corpo em mais de 10%. E então é sempre uma boa razão para não ter enxaquecas ou problemas de sinusite.

Há chapéus, então, muito bonitos para os cachorrinhos da casa, engraçados ou coloridos que deixarão nossos filhos muito mais propensos a usar chapéus de lã que, especialmente os mais pequenos, nunca querem manter na cabeça também. frio.

12. Luvas de lã ou luvas impermeáveis

Você já tentou segurar um bastão de esqui com as mãos congeladas? Podemos assegurar-lhe que não é fácil nem agradável, na verdade não é nada! Certifique-se de que sua roupa de esqui esteja à altura da tarefa, é claro, e que seja à prova d’água e isso é muito importante.

Mas é igualmente importante pensar em como proteger nossos dedos. Também porque, como você bem sabe, os dedos são os primeiros a congelar e podem criar grandes problemas de circulação e gangrenar.

Por isso é bom pensar na melhor forma de gerir as nossas extremidades, por isso tenha cuidado com os dedos mas também com os pés, certifique-se de que este tipo de situação nunca chegue ao limite e que estejam sempre quentes e secos.

Nunca devemos ser demasiado óbvios ou superficiais na escolha das luvas porque ter frieiras não agrada a ninguém! Também pode acontecer que, no frio, sejam criados cortes muito dolorosos nos dedos, portanto, traga também um creme protetor para o caso.

13. Aquecedor de pescoço

Um aquecedor de pescoço (ou um cachecol) é uma adição divertida e versátil à sua roupa de esqui e também é muito agradável de usar, independentemente de nos ajudar, mais do que visivelmente para manter uma parte tão delicada aquecida.

Para além da função óbvia de manter o pescoço quente, de que acabo de vos falar, as características do produto que mais nos devem interessar são os tecidos de secagem rápida e a transpiração o que nos permitirá manter o pescoço seco e, portanto, não piorar nossas condições de saúde.

A beleza dos gorros está na sua adaptabilidade: você pode usá-los como capuz, lenço, bandana, balaclava, faixa de cabeça e muito mais, as opções são infinitas.

E, claro, também será muito interessante do ponto de vista da nossa saúde, já que o pescoço é uma parte que muitas vezes fica muito fria e está sempre sujeita a dores cervicais, torcicolos e musculares.

Quem sofre de dores no pescoço, como eu, vai conhecer todos os efeitos colaterais de uma pancada no pescoço, ou seja, tontura, taquicardia, formigamento, dor de cabeça e muito mais.

14. Transceptor

Certamente é muito interessante para nossa segurança ter um transceptor ou um desses com você relógios rastreadores que funcionam mesmo em caso de falta de sinal de telefone.

Na verdade, esses rádios bidirecionais de que estou falando transmitem um sinal eletrônico quando esquiamos e se alguém que o estiver usando fica preso em uma avalanche, os outros do grupo podem receber um sinal para ajudá-los a localizá-los.

Eu também’relógio digital é muito interessante, sempre nessa ideia de segurança que devemos levar sempre conosco, mesmo quando formos esquiar por apenas um dia, por precaução para um domingo inusitado longe do stress da cidade.

Mas você é um esquiador experiente se essa coisa não interessa ou não a ninguém e certamente não se importa se a avalanche decidir cair. E devemos estar preparados para qualquer eventualidade, principalmente nestes tempos em que a tecnologia ajuda muito.

15. Pijamas de inverno

Claro, sempre temos a ideia de que faz muito frio nas montanhas à noite. Mas também devemos perceber que nem sempre é assim, ou seja, também existem hotéis onde o aquecimento é muito alto.

Existem, de fato, estruturas que possuem temperatura interna, no caso de piso aquecido e, portanto, não precisamos necessariamente usar pijamas de lã que podem ser muito pesados ​​e muito desconfortáveis.

Certifique-se de que no seu mala Há sempre dois tipos de pijamas, um de inverno e outro mais leve, para que você escolha o conforto para dormir. Eu sei que pode parecer bobo, mas dormir bem é importante, especialmente se você estiver se exercitando.

O sono é o nosso refresco, dormir mal significa que nosso corpo não está pronto para um treino importante como o de um dia em esquis. Além disso, o sono também controla nosso metabolismo, por isso é sempre melhor poder descansar bem para se sentir bem mesmo nas pistas.

16. DVDs para toda a família

Eu sei que mesmo esse tipo de conselho pode parecer trivial, mas o que poderia ser melhor do que passar uma noite agradável com a família depois de um dia agitado na pista de esqui? Nem todos os hotéis têm entretenimento e podemos até decidir alugar uma casa de férias.

Justamente por isso carregar um estoque de DVDs para ver na tela da TV não é uma ideia estúpida, pelo contrário, é uma forma de estar preparado para qualquer eventualidade. Esquiar é uma atividade extenuante e nem sempre queremos ficar até tarde da noite em um restaurante ou em uma boate.

Especialmente se tivermos filhos pequenos que decidimos trazer conosco, é sempre uma boa ideia pensar em assistir a um filme juntos na TV e trazer os desenhos favoritos de nossos filhos pode ser uma maneira de passar uma noite alegre, todos juntos.

Todas essas dicas, por mais óbvias que pareçam para você, são muito interessantes para aquelas pessoas que não estão muito familiarizadas com a neve e que querem começar a praticar este esporte que é bonito, mas também bastante exigente.

Saber se vestir, saber que tipo de óculos levar com você, não é algo a ser ignorado, principalmente para todas aquelas pessoas que não estão acostumadas com a neve e que não têm ideia de como se preparar para um frio intenso. .

Este tipo de conselho, portanto, é realmente essencial para todos aqueles que são novos nas férias de esqui e esses artigos informativos não fazem nada além de melhorar a qualidade de nossa vida, mesmo em férias.

E sabemos muito bem o que significa estar estressado por uma intensa temporada de trabalho e, portanto, queremos desligar e levar toda a família para a neve.