As 5 melhores meias de corrida apoiam você em sua corrida

Para um corredor amador ou profissional, o sapatos eles são o primeiro elemento técnico a ser cuidadosamente considerado, a ser escolhido com base em suas características estruturais e de movimento. E o segundo?

Em segundo lugar estão, sem dúvida, os melhores meias de corrida. Mesmo esta peça de roupa desportiva deve ter especificidades técnicas, para que possa ser combinada com o calçado de forma sinérgica.

Ou seja, eles devem trabalhar em conjunto com o calçado para levar o corredor a aproveitar ao máximo o potencial de ambos e garantir o máximo de conforto possível. De fato, o conforto também é de fundamental importância e, consequentemente, contribui para o desempenho do corredor.

O ranking das melhores meias de corrida

Somente nos últimos anos houve um aumento maior de desportistas

consciência da importância de usar meias apropriadas ao praticar seu esporte favorito.

E uma vez que esta peça de vestuário desempenha um papel fundamental no nosso bem-estar, atuando como uma “almofada” com os sapatos, é absolutamente importante escolher o tipo certo. Isso não significa necessariamente ter que fazer um investimento exigente.

Até mesmo um meia de corrida boa e barata na verdade, pode oferecer desempenhos satisfatórios.

No mercado há um número infinito de modelos propostos por Nomes de marcas conhecidos e menos conhecidos. Igualmente numerosa é a oferta de boa qualidade disponível em venda online.

Abaixo apresentamos a você as melhores meias de corrida:

1. Meikan Coolmax

Melhor para: Secagem rápida

São produzidos em Coolmax e Tactel, um tecido altamente respirável que garante alta capacidade de absorção de umidade e secagem rápida.

As fibras de Lycra garantem elasticidade superior e conforto ideal. As meias possuem design tridimensional ergonômico e facilitam a compactação automática, com dispersão da pressão exercida.

Eles melhoram a circulação sanguínea e reduzem a fadiga.

2. Roupa de corrida Gore

Melhor para: muito respirável

Ideais para usar durante todo o ano, são extremamente respiráveis ​​graças ao material com que são feitos, os tecidos Gore Selected.

É um tecido de malha leve no peito do pé para evitar pontos de compressão dos atacadores. Existem também áreas de ventilação especiais sob o pé e costuras anti-fricção super planas.

Construídas anatomicamente para pé direito/esquerdo, possuem suporte anatômico multicontato em esponja leve e tecido elástico anti-torção no arco do pé. São lavados na máquina de lavar.

3. Meias Pm

Melhor para: resistência

São fabricados com materiais resistentes e fáceis de limpar (68% Meryl, 25% poliamida e 7% Elastano). Meryl, em particular, é uma fibra particularmente resistente, pois promove a ação respirável da meia e a alta aderência ao pé, reduzindo o atrito que causa bolhas e abrasões na pele.

Graças à ventilação ideal, mantêm o pé fresco e seco.

Apresentam um elástico ao redor do pé para melhorar o desempenho, promovendo uma circulação contínua, e possuem zonas de amortecimento e reforço na biqueira e no calcanhar.

4. Meias de corrida Ultrasport

Melhor para: ação antibacteriana

Este modelo unissex possui gerenciamento ideal de umidade graças a zonas de ventilação especiais. O material Coolmax elimina imediatamente a umidade que se forma na pele e a direciona para fora, onde pode evaporar mais rapidamente.

Além disso, o material Meryl Skinlife promove um efeito antibacteriano graças às micropartículas de prata com controle constante de odor.

A superfície macia do acolchoamento de proteção do tornozelo, o reforço do tendão de Aquiles e o suporte do peito do pé com costuras planas anti-fricção evitam a irritação da pele mesmo a longas distâncias.

5. Meias de corrida Compressport V2.1

Melhor para: sem elástico e costuras

São sem costura e elásticos e desta forma a parte superior não comprime a perna. O efeito de amortecimento dos pontos 3D nas costas protege o tendão de Aquiles do atrito e da pressão.

Destacam-se também as zonas metálicas que foram adicionadas ao tornozelo, à parte superior do pé e ao dedo do pé, para aumentar a sensação de leveza e conforto.

Essas zonas de ventilação tornam as meias mais respiráveis, eliminando a umidade.

Por que usar meias de corrida?

Antigamente, não prestávamos muita atenção a isso. Basta colocar um par de meias felpudas genéricas e você estará imediatamente pronto para começar a correr, tanto para treinamento quanto para competição.

Com o desenvolvimento tecnológico que também afetou o mundo do vestuário, hoje as meias têm um papel cada vez mais importante. Além das considerações gerais, eles possuem características diferentes dependendo do esporte que será praticado.

Devem, de facto, contribuir para mantenha o pé firme no sapato, evitando atrito e movimento. E, novamente, eles devem ajudar a garantir um compressão graduada para facilitar o circulação sanguínea. Por último, mas não menos importante, eles devem ser leves e não cansativos.

Algumas meias fornecem suporte adicional do tornozelofeito de material elástico.

Muitos corredores afirmam que as meias com os dedos separados eles oferecem melhor dinâmica de movimento e podem ajudar a melhorar o desempenho. Além disso, protegem os dedos do calor e da humidade produzidos durante o treino.

Como são feitas as meias de corrida?

Como acabamos de mencionar, eles são chamados para realizar tarefas específicas. É por isso que os fios mudaram desde o passado. Eles têm que ser mais ao mesmo tempo macio e elástico e devem manter suas propriedades por mais tempo tanto nos treinos quanto nas competições.

Muitas vezes, apenas a parte inferior em contato com a sola do pé está em uma esponja para absorver o suorenquanto o pescoço e a parte de trás do pé são em fio simples para favorecer o transpiração.

Outra peculiaridade das meias de corrida é que elas devem ser tecidas desatado. As costuras, aliás, são a parte da meia que se deteriora mais facilmente. além disso, se não forem realizados da melhor forma, podem causar o aparecimento de bolhas ou instabilidade do suporte.

Além disso, as meias de corrida devem ter um palmilha anatômica que confere estabilidade e não aperte demais o tornozelo, pois isso prejudicaria a circulação sanguínea adequada.

Um aspecto que não deve ser subestimado diz respeito à questão dahigiene. A meia na verdade hipoalergênico enquanto o mesmo não pode ser dito para o interior do sapato, especialmente se for do tipo que oferece maior estabilidade e, portanto, já é mais contenção.

Usar ou não meias faz uma diferença óbvia: se você as usa, você se protege das possibilidades irritações da pelede fricção indesejada (a menos que o calçado seja do tipo minimalista que cai como uma luva e é muito leve).

Também o reduz estresse de impactoajuda a absorver melhor o suor e deixa o pé secador. Características que, sobretudo, reduzem o aparecimento de maus odores e a proliferação de bactérias e fungos.

Por que as meias de corrida têm espessuras diferentes?

As meias específicas para corrida, além de serem feitas de material respirável, possuem áreas com diferentes densidades, também chamadas de com estrutura diferenciada. Eles geralmente são colocados em correspondência com as partes do pé que precisam de atenção especial.

São zonas da meia com diferentes espessuras que garantem conforto mas sobretudo proteção sob a sola, o calcanhar e o dedo do pé. Em particular para o calcanhar e o dedo do pé, que são as áreas mais sujeitas a fricção e impacto durante o movimento, é frequentemente fornecida uma textura específica que tem requisitos anti-choque.

Não é incomum então que as meias mais especializadas sejam sempre feitas para um pé apenas e, portanto, no par você encontrará uma para o pé direito e outra para o esquerdo (devidamente marcadas).

Quais materiais para meias de corrida?

Atualmente, o uso do algodão, como o de outros tecidos naturais, é muito limitado nas meias de corrida. Quando utilizado, é sempre combinado com outros tecidos com características mais adequadas.

Esses tecidos sintéticos, derivados principalmente da poliamida e de poliésterdê à meia uma excelente resistênciaUm bem respirabilidade e um excelente deslocamento da transpiração para o exterior, todas as particularidades que favorecem um melhor conforto geral.

A elasticidade do tecido é muito importante, pelo que a meia deve garantir uma aderência delicada e envolver bem todo o pé.

A tendência mais recente é fazer compressão graduada nas pernas, o que, segundo as empresas que as produzem, estimularia o retorno venoso natural do sangue ao coração. Desta maneira, o sangue é primeiro livre de toxinas contém, em benefício dos músculos e do desempenho.

Isso contribui para a recuperação funcional após atividade extenuante; há atletas que apreciam e usam este tipo de meia mesmo durante a corrida.

Excelente respirabilidade é um requisito fundamental, caso contrário a meia anula as características de respirabilidade do sapato.

Outro aspecto importante é a capacidade de manter a temperatura do pé direito; em geral, a liberação de umidade é suficiente para evitar o superaquecimento dos membros, mas as fibras utilizadas também desempenham um papel importante.

Indispensável é elasticidade para que a meia fique bem ajustada. Uma meia que aperta demais atrapalha a circulação sanguínea. Não só é irritante de usar, especialmente em longas distâncias, mas pode arruinar o desempenho se não permitir a circulação sanguínea adequada dos tecidos.

Nem uma meia muito largo tudo bem, porque com o movimento da corrida ele se move no sapato, causando um incômodo atrito no pé, que em poucos quilômetros pode se transformar em bolhas dolorosas.

Na compra de um par de meias pode escolhê-las ao seu gosto, curtas ou compridas, ou mesmo quase invisíveis se optar por um tipo minimalista. Tenha em mente que muitas vezes os longos também têm uma função de compressão: eles agem na panturrilha melhorando a circulação sanguínea, reduzindo a fadiga e a produção de ácido lático.

Mesmo quando você experimenta os sapatos antes de uma compra (de preferência à noite, quando seus pés estão mais inchados), é sempre aconselhável usar um par de sapatos meias técnicasde modo a avaliar melhor a sua potencial eficácia como um todo.