As 6 melhores joelheiras Crossfit para treinos intensivos

Se você está lidando com uma lesão ou está tentando proteger suas articulações de danos a longo prazo, o melhores joelheiras crossfit eles são realmente obrigatórios. Na verdade, eles permitem que você continue seus treinos, sem sofrimento.

Sua principal função é alinhar adequadamente o joelho e fornecer suporte adequado.

As melhores joelheiras Crossfit

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Quais são as melhores joelheiras de crossfit?

Muitas joelheiras são projetadas para uma atividade específica, como levantamento de peso, corrida ou caminhada… Existem também inúmeras soluções multifuncionais no mercado que são ideais para múltiplas aplicações.

Na hora de escolher, é importante focar na espessura do tecido, pois ela determina a mobilidade e o suporte fornecido. Muitas vezes, produtos mais finos são usados ​​para corrida e outras atividades que exigem mobilidade, enquanto os mais grossos são melhores para levantamento de peso e exercícios estacionários.

Acolchoamento extra na área do joelho pode ajudar a proteger suas articulações em esportes como basquete ou vôlei, mas pode ser complicado se você tiver que correr ou levantar pesos.

Abaixo apresentamos a você as melhores joelheiras crossfit:

1. Melhores joelheiras de crossfit de todos os tempos – joelheiras unissex Rocktape

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Projetados para fornecer suporte eficaz, eles fornecem compressão e calor aos joelhos durante qualquer atividade física, desde levantamento de peso até corrida. Eles são feitos de neoprene e estão disponíveis em duas espessuras diferentes: 5 mm, ideal para treinos em geral, e 7 mm, específico para quem pratica levantamento de peso ou precisa de mais suporte devido a dores no joelho.

• Eles fornecem suporte durante qualquer treino
• Eles são feitos de neoprene
• Disponível em duas espessuras diferentes

2. O melhor para promover a circulação – joelheiras crossfit Urban Lifters

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Eficazes em estimular o fluxo sanguíneo na área de uso, oferecem um alto nível de compressão, calor e apoio ao joelho. Fabricados em nylon elástico, têm 7 mm de espessura e permitem a máxima liberdade de movimentos, em nome do conforto.

São ideais na prática de vários esportes, como levantamento de peso, homem forte, powerlifting, musculação, além de serem indicados para quem busca aquele suporte extra ao realizar exercícios de membros inferiores como agachamentos.

• São produzidos em nylon elástico
• Eles têm uma espessura de 7 mm
• Tornam-se confortáveis ​​e envolventes

3. Melhor para alívio de pressão – joelheira Cambivo crossfit

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Seu desenho especial aberto na patela permite aliviar a pressão sobre os joelhos e articulações, especialmente quando submetidos a atividades físicas ou exercícios intensos. Mantém a articulação do joelho estável, garantindo melhor tração.

É a escolha ideal para pessoas que sofrem de dor crônica no joelho, lesões ligamentares, osteoartrite, menisco rasgado e entorses. Também está incluído um acolchoamento SBR para a rótula para maior conforto.

• Garante que a rótula permaneça na posição correta
• Alivia a pressão no joelho
• É agradavelmente respirável

4. Melhor para designs modernos – Rehband RX Knee Sleeve

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Esta joelheira SBR / neoprene tem 5 mm de espessura e é projetada para atividades de treinamento que exigem agilidade e suporte. Seu design particular garante um ajuste anatômico, favorecendo a liberdade de movimento ideal e segura.

Guie o corpo para se mover corretamente sem limitar o desenvolvimento muscular ao redor do joelho. Combina as principais vantagens de estabilidade, compressão e calor.

• Ajuda a prevenir lesões protegendo as articulações e tecidos moles
• Adapta-se ao joelho direito ou esquerdo
• Promove o movimento

5. Melhor para reduzir o inchaço – joelheiras de compressão Cambivo

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Eficazes no caso de dores no joelho causadas pelo exercício, reduzem o inchaço, a inflamação, a rigidez e apoiam a recuperação muscular. Eles também têm um efeito térmico e são indicados para dores persistentes no joelho, articulações e músculos rígidos ou doloridos, artrite, tendinite e outras condições comuns. São forradas duplamente com silicone antiderrapante para maior conforto.

• Promovem a recuperação muscular
• São forrados em silicone antiderrapante
• Eles têm um efeito térmico

6. O melhor custo-benefício – cinta de joelho ortopédica Physix Gear Sport

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O tecido elástico desta joelheira ortopédica é composto de nylon respirável e lycra com 4 tramas e detalhes de silicone antiderrapantes. Ele é projetado para apoiar o joelho, permitindo uma ampla gama de movimentos. Ajuda contra inchaço e inflamação. Não escorrega, não aperta e fica em posição durante os exercícios. Além disso, não perde o nível de compressão após a lavagem.

• É leve, forte e confortável
• O nível de compressão é garantido por um longo tempo
• Permite uma ampla gama de movimentos

Por que usar uma joelheira crossfit?

Se você nunca usou um joelheira para menisco do crossfit e se perguntando por que você deve comprar um, aqui estão alguns dos principais benefícios que você pode obter.

Estabilidade

Esses acessórios de crossfit aumentar o circulação sanguínea e manter os joelhos aquecidos entre as repetições e os diferentes exercícios, o que torna os agachamentos mais suaves.

Rebote

Um produto de marca bem projetado fornece uma pequena quantidade de rejeição no final agachamentos pesados, o que pode ajudá-lo a levantar mais peso. O benefício do salto é que lhe dá mais confiança para ir fundo em um agachamento e obter o máximo benefício ao construir seu glúteo máximo.

Forma

As joelheiras ajudam a manter os joelhos para fora e melhorar a sua forma. A importância da forma correta durante a levantamento de pesoo agachamento ou praticamente qualquer exercício não pode ser subestimado, assim como no caso do joelheiras mtb.

Prevenção de lesões

As joelheiras oferecem prevenção eficaz contra lesões e dores. Mesmo que você se sinta confiante durante o exercício, a opinião dos profissionais pode avisá-lo: uma lesão pode acontecer quando você menos espera.

Levante mais peso

Se você deseja aumentar o peso do agachamento, as joelheiras são obrigatórias. O peso adicional em um joelho pode ser o preâmbulo de uma lesão. As joelheiras lhe darão a confiança para levar seu peso para o próximo nível.

O que procurar nas melhores joelheiras de crossfit?

Joelheiras Crossfit não têm nada a ver com uma simples banda elástica de joelho. Eles fornecem o rebote necessário para levantar os mais pesados ​​e proteger o joelho de lesões durante treinos exigentes. Se você ainda não sabe qual escolher entre os muitos modelos disponíveis, dê uma olhada nas características abaixo.

Rigidez / estabilidade

Além do joelheira ortopédica mais rígido, mais eficaz é para levantar cargas pesadas. Em geral, três classes de joelheiras podem ser identificadas.

• Neoprene SBD muito rígido

Este é o tipo que oferece mais suporte. Oferece uma sensação de rigidez extrema e não se dobra facilmente. o neoprene rígida é particularmente apreciada por quem pratica levantamento de peso por causa da estabilidade durante os movimentos.

• Mistura de suporte e flexibilidade

É ideal para movimentos de levantamento e agilidade. Estes são os tipos mais comuns de crossfit. Eles podem ser usados ​​durante todo o treino.

• Mistura de leveza e flexibilidade

As joelheiras deste tipo podem ser usadas o dia todo, todos os dias para praticamente qualquer atividade. Às vezes, eles são usados ​​apenas para cobrir os joelhos e protegê-los da barra. Oferecem suporte mínimo, mas mantêm a articulação aquecida e seguem as movimento do joelho. Eles fornecem um bom nível de compressão e também são bons para recuperação.

Comprimento

Este aspecto é tudo uma questão de preferência pessoal. Alguns acham que joelheiras mais longas oferecem mais suporte, enquanto outros as acham excessivamente volumosas.

As joelheiras mais longas são menos propensas a enrolar por escorregar durante o treinamento, mas podem ser mais difíceis de colocar.

Espessura

As joelheiras feito de neoprene Eu sou muito resistente e geralmente são fornecidos em duas espessuras diferentes: 5 mm ou 7 mm. A espessura de 7 mm é mais rígida e oferece mais suporte, enquanto a espessura de 5 mm é mais flexível e pode ser usada para corrida, exercícios de agilidade ou recuperação e aquecimento.

Costuras

Um aspecto que recomendamos verificar com particular atenção é o das costuras. Estes devem ser lisos, feitos uniformemente, retos e limpos. Procure joelheiras com costura dupla e verifique a opinião de usuários publicada na web para ver se o modelo que você está interessado é cuidado nesse aspecto ou é provável que se desfaça depois de algumas vezes que você o use, encolhendo como se eles eram simples Tiras elásticas.

Conforto

Qualquer apoio de joelho destinado ao crossfit deve ser não apenas estável, mas também confortável. Você não pode arriscar que a joelheira fique instável, pois corre o risco de se machucar gravemente. O conforto é importante para mantê-lo usando o suporte de joelho por longas horas.

Durabilidade e qualidade

A melhor joelheira para crossfit é feita com material de alta qualidade e possui características importantes como costura reforçada e costura dupla. Isso garante que a joelheira possa suportar o desgaste causado pelos treinos, mesmo os intensos.

Onde comprar joelheiras crossfit?

Lojas de esportes, lojas de ortopedia, farmácias… joelheiras são oferecidas em muitos canais diferentes. Mas é nas vendas online que encontra a maior variedade disponível a preços baixos. Tente dar uma olhada nas plataformas de AmazonasMaxisport, Cisalfa.

Como usar e usar as joelheiras

Conclusões

Uma joelheira crossfit ajuda a aliviar a dor e proteger a articulação durante o exercício. Geralmente é feito de tecido como neoprene ou látex e fornece um nível de compressão ao redor do joelho que aumenta o fluxo sanguíneo e aquece, todos os aspectos principais do processo de cicatrização.

Estes são todos os aspectos que são encontrados em joelheiras crossfit Rocktape. Eles oferecem um alto nível de suporte e fornecem compressão e calor aos joelhos durante qualquer atividade física, desde levantamento de peso até corrida. Fabricados em neoprene, estão disponíveis com espessura de 5 mm, ideal para qualquer tipo de treino, e de 7 mm, específicos para levantamento de peso.

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Perguntas frequentes

🏋🏻 O que são joelheiras crossfit?

Atletas que levantam pesos ou praticam um esporte de movimento, como basquete ou vôlei, costumam usar joelheiras crossifit e por um bom motivo: elas funcionam. Eles são um equipamento simples, mas eficaz, do qual a maioria dos desportistas pode se beneficiar. O importante é escolhê-los tamanho certo para obter o apoio necessário.

🏋🏻 Por que usar joelheiras para CrossFit?

As joelheiras melhoram a percepção do seu cérebro sobre a posição do joelho, especialmente quando você está cansado. Considerando que a maioria das lesões esportivas ocorre quando a postura correta é perdida devido à fadiga, uma joelheira oferece enormes benefícios. durante o movimento.

🏋🏻 Crossfit faz mal para as articulações?

Devido à alta pressão, tempo e competitividade, os treinos de crossfit geralmente o levam mais longe do que realmente preparar seu corpo. A sensação de controle diminui e seu corpo fica vulnerável a lesões, principalmente nas articulações.

🏋🏻 As joelheiras devem ser usadas por baixo ou por cima das leggings?

Muitos estão se perguntando como usar uma cinta de joelho. Segundo os especialistas, o método mais eficaz é colocá-lo sobre a legging. Deslize as leggings sobre o pé e coloque a joelheira.