Caminhando com os 5 melhores bastões de trekking

Quem ama fazer excursões ele sabe que os melhores bastões de trekking são uma ferramenta indispensável para aliviar a fadiga durante as longas caminhadas.

Dentro montanhamas não é só isso, essas bengalas práticas tornam possível tornar menos oneroso o esforço a que os membros inferiores são submetidos, tornando o passeio É um prazer.

Os 5 melhores bastões de trekking

São muitos os fatores que contribuem para a escolha do melhor pólo de trekking e nem sempre é possível focar em todos eles. É por isso que visualizar o teste e relacionado comentários caminhantes experientes que praticam nível profissional esta atividade saudável.

Tal como? Simples: basta dar uma olhada nos comentários postados sobre este tópico. Dentro venda onlineentão, além de comparar os modelos de marca você pode comprar o modelo desejado em menor preço.

Abaixo apresentamos a você os melhores bastões de trekking:

1. Bastões de trekking AdventureAustria

Melhor para: aderência

Eles são feitos de alumínio 7075, um material muito robusto que é apreciado por sua alta leveza (cada bastão pesa 275 gramas).

A altura é ajustável de 66 a 135 centímetros usando o sistema de trava rápida retrátil. As características são completadas pelas alças duplas estendidas em espuma Eva e neoprene antiderrapante e a pulseira ajustável resistente ao suor para maior conforto.

Os elementos acessórios incluem pontas de tungstênio, pés de borracha para terreno plano, discos de lama para terrenos campestres e uma bolsa para armazenar e transportar as varas.

• Telescópico
• Confortável
• Leve

2. Pólos Telescópicos Anti-Choque CampTeck

Melhor para: terreno difícil

Concebidos para o máximo conforto, têm um punho ergonómico em espuma Eva à prova de suor e uma pulseira acolchoada.

Possuem estrutura dividida em três seções extensíveis de 65 a 135 centímetros, com sistema anti-choque e travamento flip.

Cada um desses dois bastões, feitos de fibra de carbono durável, pesa apenas 250 gramas. São ideais em todas as estações para terrenos acidentados, rochosos, macios ou gelados.

• Resistente
• Telescópico
• Ergonômico

3. Bastões de trekking no topo da montanha

Melhor para: conforto

Muito macia, a alça evita que os palitos escorreguem acidentalmente da mão e pode ser ajustada para diferentes tamanhos de pulso.

Uma alça de formato ergonômico garante um ajuste seguro e confortável. Eles são feitos de alumínio e podem ser ajustados em comprimento de 62 a 135 centímetros.

Rolamentos e placas de reposição são fornecidos.

• Gerenciável
• Antiderrapante
• Ergonômico

4. Bastões de trekking Enkeeo

Melhor para: super leve

Cada bastão pesa apenas 226 gramas e é feito com ponta de ferro tungstênio e estrutura de fibra de carbono, para oferecer máxima leveza e durabilidade.

As alças de espuma macia Eva são ergonômicas e anti-suor. As alças de pulso ajustáveis ​​e ajudam a controlar facilmente os bastões ao caminhar.

Cada pólo tem uma arruela para lama e outra para neve. O sistema de travamento permite um travamento rápido e seguro.

• Telescópico
• Anti-suor
• Firmeza

5. Bastões de trekking com chip de data

Melhor para: alça em T

Garantem uma pega ergonómica segura e confortável, graças à forma em T do seu cabo.

Eles também têm uma mola de amortecimento, para reduzir o estresse nas articulações durante a caminhada.

Fabricados em alumínio de alta densidade, possuem ponta de aço tungstênio com ponta de borracha removível para proteger o taco. Uma lavadora de neve / lama removível também é fornecida. As alças têm comprimento ajustável.

• Confortável
• Ergonômico
• Amortizado

Atividades com bastões de trekking?

Caminhada E Andar nórdico são duas atividades saudáveis ​​que eles têm

em comum o fato de ocorrer emar livre mas que são completamente diferentes entre si por propósitos, materiais, terrenos e tempos de ação.

Nordic Walking é uma prática condição física visando o bem-estar da pessoa que deve ser realizado com uma técnica precisa.

Trata-se de um caminhada dinâmica com o uso de bastões especiais que não servem para sustentar ou equilibrar o peso do corpo: servem de fato para empurrá-lo para frente graças ao importante trabalho do braços e paraabertura e fechamento sincronizados da mão a cada passo.

Caminhar, por outro lado, não é um esporte com regras precisas: você caminha para descobrir paisagens e contemplar o natureza.

Bastões de trekking ou caminhada nórdica?

Também andar nas montanhas você precisa de técnica e experiência: você precisa encontrar seu próprio ritmo e proceder da maneira menos dispendiosa e segura possível.

Enquanto Nordic Walking é um tipo de treino intensivo que pode durar no máximo algumas horas, o trekking é uma experiência que pode abranger todo o dia até vários dias consecutivos, no caso de excursões mais exigentes.

As varas também são muito diferentes, especialmente nolidar com está no alça: você não pode fazer caminhada nórdica com um bastão de trekking, mas pode fazer trekking com um bastão de caminhada nórdica com algumas precauções de uso.

Materiais dos bastões de trekking?

Os bastões de trekking são feitos de muitos materiais levegeralmente alumínio ou carbono.

Os de carbono são mais leves e manejáveis ​​(e geralmente mais caros) que os primeiros, mas também são mais sujeito a quebra em caso de ressalto.

Projeto de pólo de trekking?

Quanto ao Jacko botão pode ser construído com diferentes materiais: plástico, borracha, cortiça, espuma. A característica importante é que é ergonômicoou seja, o bastão “encaixa como uma luva” na mão do usuário.

A ponta pode ser equipada com um amortecedor que deve ser acionado apenas na descida, pois a subida causaria perda de energia de empuxo.

O uso da roda acessória é recomendado ao caminhar em solo macio, como neve ou lama, ou para cima terreno pedregosode modo a evitar que a ponta afunde.

Ajuste de bastões de trekking?

Para tirar o máximo proveito de seu uso, você precisa saber como regulá-los comprimento de acordo com o seu próprio estaturae de acordo com o tipo de solo (plano, subida ou descida) que você vai conhecer.

Em geral, em terreno plano, a altura deve ser ajustada de modo que, segurando o mastro em uma posição perfeitamente vertical, o ângulo entre o braço e o antebraço seja de 90°. Esta é a posição inicial e a mais utilizada.

Então quando o percurso apresenta algumas subidas ou alguns desceu particularmente longo, você terá que respectivamente abaixar ou aumentar a altura do poste de acordo com a inclinação da inclinação, geralmente é necessário segurá-los com o antebraço em flexão de 15 a 30 graus.

Para subidas com declives mais acentuados, os postes devem ser mais curtos, até serem armazenados antes de abordar paredes próximas à vertical.

Um ou dois bastões de trekking?

Os bastões de trekking devem sempre ser usados ​​em pares, não faria sentido usar um só porque não garantiria que segurança no suporte que você tem apenas com as duas varas.

Os movimentos devem ser coordenados nos movimentos alternados de braços e pernas: perna direita e manípulo esquerdo, perna esquerda e manípulo direito. Como todas as coisas, é preciso prática e treinamento para usar bem os bastões.

Com o tempo e a experiência os gestos se tornarão cada vez mais automáticos e fluidos, porque andar com bastões é bastante natural para todos.

Manutenção de bastões de trekking?

A manutenção dos bastões de trekking é muito simples. É importante lembrar de limpá-los e secá-los completamente após cada excursão.

Dessa forma, você evita vestígios residuais de pó E lama pode afetar a eficácia da ferramenta, especialmente no nível de articulações.

Bastões de trekking telescópicos?

Os modelos telescópicos são reguláveis ​​em altura de acordo com a altura de cada um e de acordo com o tipo de terreno a ser abordado (subida ou descida).

Geralmente podem ser usados ​​para caminhos, seja nas montanhas, morros ou planícies, voltados para subidas e descidas e, se necessário, ser viciado no mochila facilmente por abraçadeiras.

Os modelos mais inovadores são mesmo dobrandocom núcleo elástico. Eles se dobram em três e podem ser colocados dentro da mochila sem sair, junto com o polainas de trekking!

Vantagens dos bastões de trekking?

Além disso, deve-se lembrar que nas montanhas o bastão sempre foi usado como ponto de apoio.

As vantagens de utilizá-los em qualquer tipo de caminhos e em particular nos de montanha resumem-se em:

• melhor equilíbrio na caminhada
• distribuição homogênea do peso corporal
• açao Reforço a partir de pernas e braços
• respirando correto
• caminhar mais fluido

Equilíbrio com bastões de trekking

Ter 4 pontos de apoio em vez de 2 é uma vantagem sob vários pontos de vista.

O uso de bastões especialmente em descida e com a mochila pesada que oferece maior estabilidadeprevine a ocorrência de quedas acidentais.

Também reduz o risco de entorses no tornozelos.

Distribuição de peso com bastões de trekking

Esses sticks permitem que você baixe parte do peso nos braços aliviando a das articulações inferiores dos joelhos e tornozelos.

Não resolvem a situação de quem sofre de cartilagem, mas ajudam a não comprometer ainda mais o aparelho. Isso é ainda mais verdadeiro durante longas descidas, quando a fadiga se faz sentir e é mais fácil se machucar.

Ação de reforço para bastões de trekking?

o bastão de trekking realizam uma ação fortalecedora e reafirmante nas pernas e nos braços.

Acima de tudo, os tríceps que têm um papel ativo na caminhada, especialmente nas fases de impulso em subida, se beneficiam disso.

Bastões de respiração e trekking

Seu uso durante a caminhada favorece a abertura da caixa torácica. Isso melhora sua respiração.

Uma importante oxigenação do sangue Isso significa menos fadiga E mais eficiência.

Caminhada suave com bastões de trekking

Se usados ​​corretamente, ao movimentar os braços e as pernas alternadamente, os bastões tornam a caminhada mais fluida e suave.

O que também afeta positivamente o postura.

Comentários sobre bastões de trekking?

Se usados ​​corretamente, os bastões de trekking trazem benefícios significativos.

As desvantagens são minimizadas. Eles podem ser um obstáculo em todas as situações em que você precisa ter as mãos livres, como passar por cima de pedras. Se a passagem for curta, eles podem ser segurados no pulso deixando-os cair e evitando tropeçar neles, caso contrário devem ser guardados na mochila.

Com bastões, além disso, você pode ter menos controle em caso de queda, atingindo nós ou um de nossos companheiros que não mantenha uma distância segura.

Concluímos com informações dedicadas a quem gosta sempre de viajar de bastões a tiracolo. Dentro avião eles devem ser embalados, não é possível levá-los com você como bagagem de mão.