Chuveiro: 12 erros a evitar

Quem sabe quantas vezes você faz isso em uma semana. Talvez até todo dia. O que haverá de difícil em fazer um muito comum banho? Você entra, você ensaboa, você aplica xampuenxagua e finalmente seca.

Isso é tudo.

No entanto, todos nós cometemos uma série de cada vez erros que sobrecarrega o pele ei cabelo.

Você também os faz?

1. A água está muito quente

UMA Banho quente é o que é preciso em um frio congelante manhã no inverno ou depois de um longo dia de trabalho. No entanto, um temperatura muito alto não é bom nem para a pele nem para o cabelo. Na verdade, remove excessivamente seus óleos naturais – assim como quando você lava uma panela gordurosa com água quente.

Além disso, a pele fica vermelha devido ao aumento da circulação sanguíneaque por sua vez pode causar inflamação, erupções cutâneas e coceira devido à pele seca.

É provável que a pele descame e o cabelo enrugue.

O que fazer

É verdade que é preciso coragem para fazer um banho geladoa menos que o dia esteja muito quente: nesse caso você faria isso mesmo em um chuveiro portátil em temperatura de congelamento!

De qualquer forma, ao tomar banho tente manter a temperatura o mais fresca possível, possivelmente no mesmo nível da pele, especialmente se você tiver pele seca.

2. Você esfrega muito forte

Muitas pessoas esfregam muito forte usando o toalha ou bucha.

Lá buchana verdade, é muito áspero e pode remover a barreira protetora natural da pele: portanto, deve ser usado apenas sob os pés. Além disso, quanto mais você esfrega, mais sua pele produz excesso sebo.

O que fazer

Limpe suavemente, usando um pano macio.

E depois de usá-lo três ou quatro vezes, lave-o em água quente para se livrar das bactérias.

3. Você lava o cabelo todos os dias

Você toma banho todos os dias e lava o cabelo também? Não é ideal se você quer ter um cabelo saudável e atraente.

Especialistas em cabelo e couro cabeludo dizem que é um grande erro.

O que fazer

Se você tem o cabelo fino e, finalmente, você não deve lavá-los mais de duas vezes por semana para ajudar a manter a produção natural de sebo e o equilíbrio correto da umidade.

Se você tem o cabelo encaracolado ou espesso, o shampoo é recomendado apenas uma vez por semana, pois leva mais tempo para restaurar uma quantidade suficiente de óleos naturais.

Caso sinta necessidade de lavá-los com mais frequência, tente molhá-los no meio da semana aplicando apenas o bálsamo e enxágüe-o completamente imediatamente em seguida.

4. Você não se lava o suficiente

Falando em enxágue, certifique-se de que todos os produtos que você usa no banho sejam removidos completamente.

A longo prazo, na verdade, eu resíduos eles podem irritar a pele e obstruir i poroscom o risco de acne. Se você perceber que o espinhas na parte de trás, este pode ser o motivo.

O que fazer

Enxágue o cabelo com a cabeça inclinada para o lado para permitir a xampu ou condicionador para despejar diretamente no ralo em vez de nas costas.

5. Esfregue o couro cabeludo com as unhas

Um esfregar do couro cabeludo faz você se sentir bem, mas não os use unhas porque você causará mais danos do que qualquer outra coisa.

Isso porque você corre o risco de arranhar o couro cabeludocausando descamação.

O que fazer

Use apenas as pontas dos dedos para ensaboar ao lavar.

Também não seja muito agressivo ao esfregar os fios, pois isso pode danificá-los e provocá-los pontas duplas.

6. Você pode cantar um álbum inteiro no chuveiro

Embora não haja nada de errado em cantar no chuveiro (na verdade, é altamente recomendável), se você puder cantar um álbum inteiro ou até metade dele, significa que você foi longe demais.

E mesmo que você ache muito relaxante, corre o risco de ressecar a pele.

O que fazer

Tente não ficar no chuveiro por mais de 10 minutos. Durante esse tempo, você deve ser capaz de cantarolar duas ou três músicas enquanto lava o shampoo, aplica o condicionador e ensaboa.

7. Você usa muito gel de banho

Algumas pessoas adoram géis de banho, talvez porque se embriaguem com seu cheiro ou gostem de ensaboar.

Um excesso de sabão empobrece a pele, privando-a de seus óleos naturais. Além de causar coceira na pele, pode causar problemas graves, como eczema.

O que fazer

A menos que você tenha três anos e goste de brincar com o espumatente moderar seu uso.

8. Você deixa passar muito tempo antes de se hidratar

Embora tecnicamente ohidratação vem depois do banho, ainda faz parte de toda a experiência. Especialistas dizem que isso deve ser feito quase imediatamente depois de sair – não mais que três minutos – para que a pele não disperse a umidade no ar.

A hidratação enquanto ainda um pouco molhada ajuda a armazenar um pouco da umidade. Se a pele ficar seca ou rachada, as bactérias e alérgenos são fáceis de entrar.

O que fazer

Depois de sair do chuveiro, bata suavemente no excesso de água, deixando algumas gotículas permanecerem na pele.

Em seguida, aplique uma quantidade generosa de hidratante para armazenar água. Graças ao calor presente no ambiente, a pele absorve rapidamente o produto hidratante.

9. Você ensaboa todo o seu corpo

O sabão é projetado para dissolver a sujeira para que a água possa lavá-la.

Mas como a pele dos membros não tem muito óleoquando você limpa os braços e as pernas com sabão, você o tira quase completamente.

O que fazer

Tente limitar o sabão a partes ricas em óleo, como pés, axilas, nádegas, virilha e rosto.

10. Enrole o cabelo com uma toalha felpuda

O fato de envolver o cabelo em um toalha esponja ou esfregá-los com muita força pode causar danos e quebras.

O que fazer

Se você gosta de criar um turbante para enrolar o cabelo, use um toalha de microfibra.

É menos fofo do que uma toalha normal, mas é melhor para o seu cabelo: absorve a água mais rapidamente sem a necessidade de esfregar, o que também significa menos quebra e frizz.

11. Use um sabonete bem cheiroso

Se você se acostumar a usar certos produtos, pode ser difícil ficar sem eles.

Mas se você estiver usando um sabonete muito perfumado ou antibacteriano, talvez seja hora de mudá-lo. Isso ocorre porque fragrâncias intensas e outros ingredientes tendem a afastar a umidade da pele, causando irritação, ressecamento e coceira.

O que fazer

Da próxima vez que comprar sabonete, leia os ingredientes com atenção. Substâncias como triclosan, la formaldeído ei parabenossão todos conhecidos pelo seu efeito sobre a pele.

Podem causar ressecamento, promover a pele morta e dermatites, sem falar no que fazem à saúde quando penetram na pele.

12. Você não usa chinelos quando toma banho na academia

Contrato I cogumelos não significa ter má higiene; o fungo é capaz de viver na pele de algumas pessoas com muito mais facilidade do que outras.

Entre outras coisas, esses patógenos podem surgir facilmente ao andar descalço em ambientes úmidos, como chuveiros em academias ou piscinas.

O que fazer

Sempre que você tomar banho em um local público, coloque chinelos: os vírus estão sempre à espreita.