Como medir a febre sem termômetro

Se de repente você tiver um ataque de calafrios, sentir os músculos doloridos em várias partes do corpo e sentir uma sensação geral de desconforto, a primeira coisa que você quer fazer é ter febre.

Mas se você não tem um termômetro digital ao seu redor pode se perguntar: como medir febre sem termômetro?

Resumo

  • Técnicas para detectar a temperatura corporal
  • Mitos da febre para dissipar
  • Conclusões

Técnicas para detectar a temperatura corporal

A febre pode ser causada por infecções virais e bacterianas ou por doenças de vários tipos. Ao sentir algum desconforto, o temperatura corporal aumenta e seu termostato interno, que é a parte hipotálamo do seu cérebro, sinaliza essa mudança para você.

Existem várias maneiras de descobrir se você está com febre ou não. Afinal, tudo o que você precisa fazer é captar os sinais do seu corpo. É muito provável que você já saiba bem o que isso significa tem febre. Portanto, você pode usar facilmente algumas técnicas para fazer uma medição DIY quando alguém da família não estiver se sentindo bem.

Olha Você aqui como saber se você está com febre sem termômetro.

1. Coloque uma mão na testa

No entanto medir febre tocar a testa é um método muito comum, não é preciso e pode levar a muitos erros.

Se você acabou de lavar as mãos, por exemplo, sua mão pode estar fria o suficiente e a testa do paciente parecerá mais quente do que realmente está. É o clássico cabeça quente sem febre.

Da mesma forma, uma mão quente não será capaz de sentir o calor de uma pessoa que realmente está com febre.

Para fazer uma pesquisa bastante verdadeira, aqui está O QUE NÃO FAZER:

  • não use a palma da mão, mas use as costas
  • não toque nas mãos ou pés do paciente: as partes mais indicadas são a testa e o pescoço, ou seja, onde a febre geralmente é medida
  • não verifique a temperatura em um ambiente excessivamente quente ou frio: escolha uma sala climaticamente confortável
  • não sentir febre imediatamente após esforço excessivo ou depois de praticar esportes

2. Meça sua frequência cardíaca

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A medição da frequência cardíaca com base no pulso é outra maneira de medir a febre sem usar um termômetro.

No entanto, este método só pode ser praticado se você estiver ciente dos batimentos cardíacos habituais.

Em qualquer caso, preste atenção ao batimento cardíaco. As pessoas que têm febre geralmente têm batimentos cardíacos acelerados.

3. Use um aplicativo

Sim, os aplicativos também chegaram aqui. São aplicativos que permitem medir a temperatura corporal onde você estiver, de forma prática e rápida: eles usam a câmera para analisar os batimentos cardíacos.

A medição é tipicamente rápida, menos do que segurar um termômetro. No entanto, é sempre bom considerar uma certa margem de erro.

Estão disponíveis para Android e I-Phone e são uma forma prática de também medir a temperatura da casapor exemplo no quarto das crianças.

4. Não subestime os sintomas

Existem sintomas óbvios que ajudam a identificar um estado febril. É importante saber identificá-los e, sobretudo, não subestimá-los.

  • Vermelhidão. Quando você está no meio de um ataque febril, a pele do seu rosto normalmente fica com uma cor vermelha brilhante.
  • Exaustão. Normalmente, quando você tem febre, você se sente muito cansado e fraco. Costumamos cochilar com frequência e o desejo de fazer qualquer coisa mesmo em repouso, até mesmo… brincar!
  • Dores. Sintomas como dores nos músculos e articulações são muitas vezes um sinal a ter em conta. Também pode acontecer de ter dor de cabeça e um erro comum é apenas tomar uma aspirina comprada na farmácia.
  • Desidratação. Outra maneira natural de detectar uma febre é avaliar se o paciente está com muita sede ou com a boca continuamente seca. Em todos esses casos de desidratação é importante BEBER MUITO.
  • Cor da urina. Se a urina estiver muito amarelada, pode ser sinal de desidratação e, portanto, febre. Por outro lado, se estiver mais escuro que o normal, pode indicar uma temperatura mais alta que o normal.
  • Náusea. A febre é frequentemente acompanhada de náuseas e vômitos. O paciente não tem apetite e tudo o que come “não desce”.
  • Convulsões. Quando a temperatura do corpo sobe acima de 38,9 graus, pode causar convulsões. Neste caso, procure ajuda médica imediata.
  • Alucinações. Se a temperatura do corpo estiver muito acima do normal, pode causar alucinações ou momentos de inconsciência. Também neste caso, é necessária uma intervenção imediata de um especialista.

Mitos da febre para dissipar

Existem algumas crenças populares que agora estão enraizadas em nossas crenças. Mas não passam de falsos mitos.

Se a temperatura ultrapassar 37°C é febre

Embora os antigos termômetros de mercúrio mostrassem uma marca vermelha a 37 ° C, esse não é o caso de todos. É por isso que até cerca de 37,5 ° não é considerada uma febre real e para muitos é como tê-la febre sem sintomas.

Como medir a febre sem termômetro

Tomar um banho frio diminui a temperatura

A água fria em contato com a superfície do corpo dá uma sensação de frescor. No entanto, o corpo “capta” uma queda muito repentina de temperatura e tenta compensar esse fenômeno por meio de mais uma aumento de temperatura.

Se a água estiver muito fria, preste atenção em como você respira: pode até causar uma crise respiratória.

Deixar a febre ficar muito alta pode causar convulsões

Convulsões causadas por febre só ocorrem em crianças que já possuem predisposição genética e também podem ocorrer em temperaturas em torno de 37°C

Felizmente, as convulsões febris não causam grandes distúrbios ou danos neurológicos, embora possam causar muito susto ao cuidador que não tem temperatura corporal normal.

É bom tirar a roupa para baixar a febre

Mesmo que a superfície do corpo esteja quente com febre, a pessoa geralmente tende a sentir muito frio. Portanto, é melhor ficar aquecido, mas não exagerar.

Conclusões

Você se sente exausto e sua testa está quente: se suspeitar de febre, é melhor medir sua temperatura com um termômetro. Mas se você não tem em mãos, você tem que se virar de alguma outra maneira.

Infelizmente, é quase impossível descobrir a temperatura corporal exata sem um termômetro. No entanto, existem algumas maneiras de avaliar se é realmente uma febre, mesmo sem usar nenhuma ferramenta.

Origens:

Quer tirar a febre mas não tem termômetro? Veja como usar a mão (mas sem erros) – https://www.ilmessaggero.it/social/febbre_without_thermometer_come_misurarla_news-5436136.html

NCBI – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3658932/

ACP – https://www.acpjournals.org/journal/aim

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