Os 5 melhores suplementos de arginina ajudam a tonificar os músculos

Lá L-arginina é um aminoácido que pode ser encontrado em quase todas as proteínas e na forma livre em muitas plantas, como em trigo sarraceno. Também está contido em boas quantidades em nozesdentro amêndoasno peixe e em eu no.

Lá melhor arginina é proposto como suplemento comida para desportistasuma vez que é capaz de favorecer a dilatação dos vasos sanguíneos, estimular o fluxo sanguíneo e consequentemente otimizar o transporte de nutrientes para os músculos.

Em particular, é muito apreciado por aqueles que praticam musculação, porque aumenta o tamanho do fibras musculares e, portanto, do massa muscular.

Qual é o melhor suplemento de arginina?

Se você optar por confiar na web para comprar um suplemento de arginina, geralmente obtém uma vantagem: o menor preço comparado ao praticado pelas lojas.

Além disso, você tem a possibilidade de ler o avaliações de quem já experimentou, consulte i teste do produto, comparar as propostas dos vários marcas… E peça no conforto da sua casa: apenas um clique!

Abaixo apresentamos a você os melhores suplementos de arginina:

1. Vitamaze L-Arginina 4500 360 cápsulas

O melhor para: custo-benefício

É um produto de cápsula de alta dose. Sendo de tamanho normal, os comprimidos podem ser tomados com muita facilidade.

A sua nova fórmula desenvolvida por especialistas especialistas também é adequada para quem sofre de alergias.

O frasco contém 360 cápsulas, equivalente a tratamento contínuo por 3 meses.

2. Wake-up-easy.eu L – Arginina HCL

Melhor para: altamente solúvel

Fabricado na Alemanha, este suplemento alimentar em pó é composto por 85% de Arginina HCL; o resto é cloreto de hidrogênio, que se combina com arginina.

Esta formulação aumenta significativamente sua solubilidade em líquidos.

A embalagem facilmente resselável acomoda 1 quilo de produto. Uma colher de medição prática também é fornecida.

3. Vegavero L-Arginina 300 cápsulas

Melhor para: Certificado vegano

Cada cápsula de 700 miligramas oferece uma alta dosagem ideal, com um grau certificado de pureza de 99,9%. A embalagem é de 300 cápsulas e a dosagem recomendada é de 5 comprimidos por dia.

É um suplemento natural, certificado pela Vegan Society, e é isento de glúten, leite e lactose.

A produção é realizada inteiramente na Alemanha, a partir de matérias-primas de qualidade controlada.

4. L-arginina pura e natural 700 mg

Melhor para: preço atraente

O suplemento é fabricado nos Estados Unidos com certificação GMP e é registrado pela FDA. HPLC testado por um laboratório americano independente para garantir a pureza.

Ele vem em um frasco hermético contendo 100 cápsulas de 750 miligramas.

A dosagem recomendada é de um comprimido por dia, portanto, a embalagem oferece um suprimento de mais de três meses.

5. Prozis Sport L-Arginina L-Ornitina L-Lisina

Melhor para: formulação combinada

Combine vários aminoácidos livres de alta qualidade em um suplemento para os atletas mais exigentes.

Arginina e Ornitina são aminoácidos envolvidos no ciclo da uréia, um processo no qual a amônia tóxica é convertida em uréia pelo fígado e depois eliminada na urina.

A lisina é um aminoácido essencial que é necessariamente obtido através da alimentação, uma vez que o corpo é incapaz de produzi-lo de forma independente. É usado como base para várias funções, como a produção de hormônios.

Como a arginina funciona?

Sua administração estimula a síntese de óxido nítrico que é despejado na corrente sanguínea, onde atua como um vasodilatador. A arginina é necessária para a conclusão de muitos processos fisiológicos, que incluem:

• a produção de hormônios
• aumento da produção de hormônios
• a remoção de substâncias tóxicas do nosso corpo
• a defesa do sistema imunológico

Benefícios da arginina?

Devido às suas funções, a arginina também é comercializada para outras finalidades diferentes

e complementar ao da vasodilatação.

De fato, está integrado como produto adjuvante em caso de:

• oligoastenospermiauma situação de produção insuficiente de esperma, uma causa frequente de baixa fertilidade humana
• disfunção erétiljustamente pelo fato dessa substância poder ajudar as artérias a relaxar e melhorar o fluxo sanguíneo
• mãos e pés frios
• diabetespois estimula a produção de insulina
• ferimentosque acelera a cicatrização
• herpes labialem relação ao qual parece ter um efeito inibidor

A arginina representa um estímulo seguro para a secreção do hormônio somatotrópico, tanto que na endocrinologia é utilizada como teste para avaliar a capacidade da hipófise de secretar esse hormônio.

Arginina para crianças?

A arginina é um elemento essencial para i criançaspois atua como um estímulo para a liberação dehormônio do crescimento.

É ingerido através dos alimentos porque o corpo é incapaz de sintetizar uma quantidade suficiente.

O que acontece se faltar arginina?

Um grupo de pesquisadores americanos vem estudando os efeitos de uma dosagem “baixa” de arginina por um período de tempo relativamente longo.

Uma vez concluída a investigação, deduziu-se que a ingestão de arginina pode promover o metabolismo da gordura e a formação e tonificação do tecido muscular.

Por que suplementos de arginina?

A pergunta básica que pode ser feita é: faz sentido tomar suplementos quando podemos absorver a molécula da dieta?

De fato, a falta de arginina não surge porque nosso corpo também pode sintetizá-la a partir de moléculas precursoras, como a citrulina que é em si um suplemento alimentar.

Digamos antes que o homem moderno nem sempre tem a possibilidade de tirar o melhor dos alimentos funcionais naturais: não vivemos em um mundo perfeito e limpo e nosso planeta não é mais aquele em que viviam nossos ancestrais.

A qualidade do ar, da água e da terra está no nível mais baixo de todos os tempos: poluição, smog, chuva ácida, efeito estufa, aquíferos contaminados, pesticidas e pesticidas, garantem que nossa dieta, apesar de nós mesmos, piorou consideravelmente.

Neste contexto, os suplementos podem ser recomendados nos casos em que o organismo apresenta uma deficiência real de determinados elementos ou substâncias: não são, portanto, substâncias curativas, mas servem para complementar uma dieta normal, completando-a em casos de necessidade real acrescida.

eu sou de fato um fonte concentrada de nutrientescomo vitaminas ei mineraise outras substâncias que têm um efeito fisiológico como são os aminoácidos. Devido às suas propriedades nutricionais, devem ser tomados dentro de limites seguros tendo em conta as recomendações nutricionais.

Quais suplementos de arginina?

Se alguma coisa, o problema surge na compra de suplementos, porque ao responder a específicos provisões legaisnão são classificados como drogas.

Quem vende suplementos só precisa se preocupar que seus produtos não contenham substâncias ilegais ou nocivas e muitas vezes no mercado existem produtos que não atendem aos requisitos de pureza que se poderia esperar.

Especialmente no venda onlineé importante avaliar bem se o vendedor é confiável.

Opiniões sobre dosagem de arginina?

As dosagens recomendadas são 2-3 gramas em um estomago vazio antes de dormir e 2-3 gramas, sempre com o estômago vazio, uma hora antes de atividade física intensa.

A arginina para administração oral é absorvida no nível gástrico através do sistema de transporte seletivo de aminoácidos básicos; este sistema é, especialmente em jejum, bastante eficiente; a concentração plasmática máxima é obtida 4 horas após a administração oral e o aminoácido é distribuído eletivamente no cérebro, fígado e rins.

A ingestão de arginina não contra-indicações exceto na presença de patologias como: cirrose, câncer, doenças autoimunes, enxaquecas e depressões. Possíveis efeitos colaterais incluem dor abdominal, inchaço e diarréia. Também pode causar piora da respiração em pessoas predispostas à asma.