Moov Now: o personal trainer que vale a pena ouvir

Para os amantes das novas tecnologias aplicadas ao esporte, instrumentos eletrônicos como pedômetros e monitores de frequência cardíaca certamente não são novidade.

Até agora, no entanto, a função dos vários assistentes digitais a serem usados ​​(rastreador de atividades ou gadget de fitness, se preferir) era monitorar passivamente a atividade diária, fornecendo, por exemplo, dados sobre calorias queimadas e quilômetros percorridos. Nenhum desses aparelhos de primeira geração conseguiu tornar o treinamento ativo, sugerindo as atividades a serem realizadas ou os módulos a serem realizados, como os verdadeiros personal trainers sabem fazer.

Essas ferramentas, portanto, são cada vez mais suplantadas por soluções ainda mais avançadas. Os novos dispositivos são capazes não apenas de monitorar a atividade metabólica durante o exercício físico, mas também de fornecer instruções em tempo real para melhorar o desempenho: como se você tivesse um treinador profissional ao seu lado que define a cadência certa, sugerindo em tempo real como melhor realizar os exercícios.

Um treinador virtual

A Moov deu esse passo, superando efetivamente todos os seus antecessores. Assim nasceu uma ferramenta digital que, para todos os efeitos, é um verdadeiro personal trainer virtual. De fato, é capaz de coletar os dados de uma série completa de parâmetros psicofísicos durante o treinamento e comunicá-los ao smartphone: por exemplo, analisa movimentos, postura, como o pé é colocado …

Uma vez que esses dados são processados, o dispositivo “fala” e dá uma série de recomendações para corrigir o que está errado, permitindo otimizar seu desempenho. A inteligência artificial do aplicativo acompanha o atleta ditando programas de resistência ou velocidade por voz, motivando-o a melhorar constantemente.

Do tamanho de uma moeda, este instrumento exclusivo não tem visor, pode ser guardado no bolso, colocado no pulso ou tornozelo por meio de uma alça que o contém.

Cada esporte tem seu próprio aplicativo específico que contém os programas de treinamento desenvolvidos pela Moov com a Universidade de Stanford. Existem, assim, programas específicos para a encontroa eu nadoa boxe cardioa bicicletaa condição física e ioga. Ele pode ser usado para monitorar a atividade física diária, mas tenha cuidado: se você ficar muito parado, ele pode enviar uma notificação para convidá-lo a… se mexer!

A segunda geração

O Moov Now representa a segunda versão desse primeiro treinador virtual apresentado há alguns anos e aprimora ainda mais suas funções. Na verdade, ele adiciona dois elementos muito importantes:atividade E rastreamento do sono e uma bateria tipo pílula CR2032 que garante uma autonomia de cerca de 6 meses.

Portanto, é uma bateria que oferece autonomia estendida, pois se você precisar rastrear atividades, incluindo o sono, deve sempre usar o dispositivo sem precisar se preocupar em carregá-lo.

Este novo modelo, além de ter um design mais compacto, leve, fino e respirável foi pensado para ser usado 24 horas por dia. Dado os muitos usos, também é à prova de poeira e à prova d’água.

A transmissão de dados ocorre em modo bluetooth com o smartphone: na prática, o Moov Now não detecta os passos, mas o movimento que é realizado no espaço com os braços (posição no pulso) ou com as pernas (posição no tornozelo) . Em seguida, fornece informações para o treinamento ou atividades sequenciais a serem realizadas e sugestões para considerar se algum movimento precisa ser corrigido.

É iPhone Maçã ou o sistema Android para gerenciar a atividade: isso também economiza as baterias do dispositivo, mesmo que exija que o smartphone esteja a uma curta distância para o início e a parada de uma pesquisa.

Na natação, a gravação de dados pode ser transferida para o smartphone no final da sessão, a menos que você queira monitorar os dados entre uma etapa e outra: neste caso, você deve manter o telefone à beira da piscina.

A voz do treinador virtual é concisa, mas agradável, ele usa um tom imperativo apenas o suficiente para manter o usuário ativo e pronto. Se você não tiver problemas com o idioma inglês, o Moov Now o incentiva a completar os exercícios progressivamente. No entanto, instruções em vídeo estão disponíveis para ajudá-lo a entender melhor os diferentes exercícios.

O Moov Now em detalhes

O Moov Now é a smartband de segunda geração do inovador sistema Moov de acompanhamento de todas as atividades físicas que pode ser realizado no treinamento de diferentes disciplinas esportivas.

Utiliza uma tecnologia baseada em controles de movimento 3D, ou seja, um sistema de 9 eixos (acelerômetro, giroscópio e magnetômetro) que, dependendo da atividade que ocorre, rastreia, analisa e retorna feedback imediato sobre o que fazer ou não fazer para certifique-se de treinar corretamente.

Você está correndo ou caminhando rápido? Coloque-o no tornozelo: ele lhe dirá com que força aterrissamos, quantas vezes por minuto damos os passos, qual calcanhar lateral temos e muito mais.

Você anda de bicicleta? Também neste caso, use-o ao redor do tornozelo: ele fornecerá informações sobre a força da pedalada, o esforço que é feito e informará quando mudar de marcha para economizar energia.

Você faz cardio boxe? Para esta atividade você precisará de dois aparelhos, um em cada pulso, para ter um retorno de quantos golpes por minuto são dados, quanta força é atingida, qual ângulo é dado ao tiro… ganhar força e resistência.

O Moov Now é vendido a um preço semelhante ao da versão anterior do Moov, mas foram feitas alterações e melhorias significativas.

É mais fino, é adequado para monitoramento 24 horas de atividades físicas e metabólicas, possui bateria de longa duração, armazena dados em um único aplicativo associado ao smartphone.

Moov Now: design e funcionalidade

O primeiro modelo era muito maior e desconfortável de usar: não foi projetado para ser usado 24 horas por dia e por tanto tempo.

O Moov Now passou por uma mudança radical no design, mas não nas funções.

O primeiro sensor tinha um formato de disco grande e foi substituído por um dispositivo de plástico brilhante muito menor e mais leve, sem visor (só tem uma pequena luz indicadora que indica quando está ativo), do tamanho de uma moeda de 2 euros. Pressionar a parte superior do disco inicia uma sincronização quando o aplicativo é aberto.

O sensor está disponível em uma ampla gama de cores (preto, branco neve, azul aqua e vermelho de fusão) e é fornecido com duas tiras de silicone nas quais está alojado. A alça pode ser usada confortavelmente no pulso ou no tornozelo, possui pequenos orifícios esculpidos para torná-la mais respirável e evitar qualquer irritação na pele.

Se você optar por colocá-lo ao redor do tornozelo, ele também pode ser protegido por uma meia ou terno, pois o bluetooth ainda é capaz de transmitir o sinal.

Embora o tamanho tenha diminuído, a tecnologia de detecção não mudou, ainda baseada no sensor Omni Motion de 9 eixos, que é capaz de monitorar e analisar o movimento em 3D. Ao contrário dos dispositivos concorrentes, como os da Garmino Moov Now é capaz de medir uma amplitude de movimento mais ampla – isso ajuda a gerar quaisquer dados que possam ajudar a corrigir seu treinamento.

Comparado ao seu antecessor, onde vários aplicativos precisavam ser baixados para monitorar diferentes atividades, agora todos os treinos podem ser gerenciados com um único aplicativo.

A caixinha mágica do Moov Now

O treinamento começa. Fixamos o Moov Now alojado na tira do tornozelo. Escolhemos o programa “Run & Walk” e o aplicativo no smartphone será iniciado fornecem instruções de retorno em tempo real para vários movimentos, diretamente nos fones de ouvido, durante a corrida.

Uma voz dirá: “Ritmo mais rápido… empurre bem no chão… sua cadência deve ser de pelo menos 160…”. Os sensores de movimento, colocados ao redor do tornozelo, monitoram instantaneamente a posição do pé e permitem que o Moov Now transmita instruções sobre o que fazer: não apenas sobre o tipo de passo a ser dado, mas também sobre como corrigir a má postura.

Claro, os treinos podem ser definidos para vários níveis de experiência e forma, graças aos inúmeros programas desenvolvidos pela equipe de especialistas.

O Moov Now não se limita naturalmente a gerir treinos de corrida e caminhada, com base no movimento dos pés. Na formação de boxe cardio,

por exemplo, simula o chamado e a resposta aos golpes da figura sombria do treinador no ginásio. O aplicativo Moov exibe ícones para sequências de golpes específicas: jab, jab, uppercut, gancho, jab …

Se o soco for entregue com precisão e rapidez o suficiente, uma pontuação alta será conquistada. O programa de cardio boxe também suporta dois dispositivos por vez, um em cada pulso, oferecendo assim uma experiência de treinamento mais completa.

Programas específicos estão então disponíveis para ciclismo e exercícios aeróbicos, dependendo do controle de peso. E, como o dispositivo foi impermeabilizado a uma profundidade de três metros, foi desenvolvido um programa específico para a eu nado. Terminado o treino é assim possível consultar os dados dos tempos por volta, dos saltos mortais realizados e assim sucessivamente.

E já foi antecipado pelos produtores que será lançada uma atualização do aplicativo sobre natação para monitorar o trabalho de ambos os braços, suportando dois dispositivos como já acontece no cardio boxe.

Nós gostamos:

• Permite melhorar progressivamente o seu desempenho
• Preço compatível com o conjunto app + hardware
• Suporta monitores de frequência cardíaca de terceiros

Não gostamos:

• Está disponível apenas em inglês