Sementes de uva: propriedades das sementes de uva

Você por acaso se lembra quando foi a última vez que comeu uvas com sementes?

NÃO MINTA!

Os balcões de frutas dos supermercados agora estão cheios de variedades sem sementes, e até mesmo a indústria alimentícia considera as sementes como desperdício.

No entanto, depois de ler este artigo, pode ser que você reconsidere suas posições. Na verdade, você descobrirá que a combinação propriedades da semente de uva congratula-se com um pequeno património de caridade e você nunca vai querer ficar sem ele.

Uma pequena dica antes de começar: se você deseja obter o seu preenchimento de antioxidantes contido nas bagasescolha a variedade de uva americana ou a variedade de uva vermelha em vez dos tipos verdes.

Segredos e virtudes das sementes de uva

O que são sementes de uva? São as pequenas sementes de uva, um pouco chatas de comer, mas cheias de energia.

Já na Idade Média, as sementes de uva eram usadas para a preparação de cosméticos e como cura para inflamações. Seus ingredientes preciosos têm um efeito positivo em todo o organismo.

1. O consumo de sementes de uva é seguro?

As sementes de uva não são particularmente populares. Eles têm um gosto amargo quando você os morde e escorregam casualmente entre os dentes. Além disso, o que muitos não sabem é que as sementes de uva são saudáveis.

Este pequeno presente da Mãe Natureza tem mais propriedades benéficas do que a polpa. Se pretende utilizar estas substâncias anti-inflamatórias e germicidas para o seu bem-estar, deve mastigar algumas sementes enquanto prova as uvas.

Você pode comê-los com segurança e seu corpo agradecerá.

2. Como consumir sementes de uva

Você pode tomar cerca de 300 mg por dia, consumindo-os com a fruta ou adicionando-os a iogurtes, smoothies, saladas.

Se por causa de seu sabor levemente amargo eles simplesmente não descerem, você pode usar o extrato de sementes de uva como alternativa às sementes frescas e adicioná-lo a muesli e smoothies. E com óleo de semente de uva prensado a frio você pode preparar molhos, molhos e batatas fritas saborosas.

3. Benefícios das Sementes de Uva para a Saúde

Fonte de fibras, vitamina C e E, flavonóides e proantocianidinas, elemento responsável pelo combate aos radicais livres, as sementes de uva são recomendadas por especialistas para prevenir certos tipos de doenças cardíacas e alergias.

Eles são ricos em ácido graxo essencialEU’ácido linoleicoque é o progenitor do ácidos graxos da família de ômega 6.

Se você tem medo de se deparar com uma longa série de contra-indicações do óleo de semente de uva não se preocupe: as sementes, o óleo e a essência das sementes de uva e o farinha de semente de uva são seguros para a saúde e também ajudam a combater o colesterol ruim.

• Varizes

Por promoverem elasticidade, as sementes ajudam a reduzir o risco de obstrução das vias venosas, prevenindo o desenvolvimento de varizes e o aparecimento de trombose. Em benefício do sistema cardiovascular.

• Sistema imunológico

Com sementes de uva você pode fortalecer o sistema imunológico. Graças ao fornecimento de vitamina C, você terá uma barreira protetora extra, para afastar vírus, resfriados, gripes e infecções.

• Saúde intestinal

A alta ingestão de fibras é a causa do sabor amargo das sementes. Seu consumo promove a limpeza intestinal e a eliminação de toxinas acumuladas.

Além disso, as sementes de uva farão com que o órgão funcione adequadamente, evitando a prisão de ventre.

• Perda de peso

A presença de fibra ajuda a proporcionar saciedade, evitando excessos.

As sementes também possuem enzimas que metabolizam as gorduras, ajudando a eliminar o excesso de forma natural.

• Visualizar

Fonte de vitamina E, as pequenas sementes de uva ajudam no tratamento e prevenção de problemas de visão causados ​​por diabetes ou fadiga devido a horas ininterruptas de esforço.

4. Sementes de uva em cosméticos

Já existem muitos cosméticos que possuem sementes de uva em sua formulação, vil que se deve ao fato de serem ricos em uma substância chamada polifenol.

Além de muitos benefícios à saúde, os polifenóis são valorizados pela indústria cosmética porque previnem a degradação das fibras de elastina e colágeno. Desta forma, ajudam a manter a elasticidade e firmeza da pele.

o propriedades das sementes de uva incluir eu compostos antioxidantes. Graças a conteúdo de fenóis e vitamina E estão entre os principais responsáveis benefícios das uvas:

• ajudar a prevenir os sintomas do envelhecimento celular prematuro
• deixar a pele mais lisa
• retardar o aparecimento de estrias
• estimulam a produção de colágeno, dando elasticidade
• hidratar e prevenir o desenvolvimento de acne
• eles têm propriedades anti-inflamatório
• facilitar o microcirculação capilar

Especificamente, existe um polifenol chamado resveratrol, já considerado pela ciência como o segredo da juventude e usado por muitos como uma “pílula da longevidade”.

Tente fazer uma máscara de peeling como esta.

Ingredientes:

• um punhado de sementes de uvas inteiras de qualidade orgânica
• três colheres de chá de óleo vegetal
• uma colher de sal ou açúcar

Método:

• moa as sementes no liquidificador ou com um almofariz
• misture com óleo e sal ou açúcar
• aplique esta pasta peeling em um rosto limpo em movimentos circulares
• deixe cerca de meia hora
• lave o rosto com cuidado

Você também pode massagear algumas gotas de óleo de semente de uva puro no rosto. No entanto, não é recomendado tentar sua mão em Produção de um óleo de semente de uva DIY porque é realmente desafiador.

Conclusões

Se você é daquelas pessoas que come uvas e descarta as sementes, saiba que está jogando fora uma riqueza de substâncias benéficas.

As sementes de uva trazem diversos benefícios à nossa saúde, desde a saúde da pele até o bem-estar do nosso corpo em geral (você já ouviu, por exemplo, o binômio uvas e colesterol?).

Introduza-os na sua dieta: descobrirá muitos outros benefícios de consumir este pequeno mas extraordinário alimento!

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Origens:

• colesterol ruim – https://www.danacol.it/colesterolo-ldl
• Vinho ou sem vinho – http://preistoriadelcibo.iipp.it/contributi/3_31.pdf
• Gorduras poliinsaturadas. (2015, 7 de outubro)
  http://www.heart.org/HEARTORG/HealthyLiving/HealthyEating/Nutrition/Polyunsaturated-Fats_UCM_301461_Article.jsp#.V4RKcrgrLIW