Um sono regenerador, com as 6 melhores máscaras para dormir

Quando vai para baixo a noitea melhor máscara para dormir pode promover um sono mais tranquilo.

Na verdade, ele permite que você crie as melhores condições para desacelerar as atividades cerebrais, ajudando você a dormir melhor.

Qual é a melhor máscara para dormir?

Mesmo que seja um acessório simples, é importante escolhê-lo com cuidado. Só pode garantir os melhores resultados se for de boa qualidade, é prova de leve e se encaixa perfeitamente em seu rosto.

Qual escolher, Naquela hora? Lá venda online pode ajudá-lo concretamente a identificar o modelo mais adequado para você. De fato, lendo o opiniões de usuários (mesmo aqueles que fizeram um teste do produto durante as viagens de negócios dentro avião ou dentro Comboio), você será facilitado em sua escolha.

E embora você também possa encontrar facilmente em Farmacia ou em um shopping algumas máscaras marca e de qualidadevocê perceberá, a partir de uma rápida comparação, que a web oferece uma vantagem adicional: a possibilidade de comprar sempre em menor preço.

Também no serviço de comércio eletrônico este acessório está disponível durante todo o ano, enquanto na loja pode ser destinado a uma venda sazonal. Portanto, sempre considere cuidadosamente onde comprar a mascára.

Abaixo apresentamos a você as melhores máscaras para dormir:

1. Máscara SleepTight G7

Melhor para: grande superfície de cobertura

Feito de material super macio e confortável, não deixa marcas no rosto. Ele pesa um pouco menos de 60 g no total e quase parece que você não está usando.

Molda-se aos contornos do rosto, criando uma escuridão total tanto à noite como durante o dia. A banda pode ser adaptada à cabeça para garantir o conforto certo. A posição do contorno do nariz é forrada em seda macia.

Vem com uma bolsa prática para poder transportá-lo confortavelmente para todos os lugares sem sujá-lo ou deixá-lo entrar em contato com outros objetos.

• Suave
• Confortável
• Ajustável

2. Máscaras para dormir DrSleepwell

Melhor para: Fornecimento de sono completo

É composto por dois conjuntos completos, cada um composto por uma máscara de dormir e tampões para os ouvidos guardados em dois sacos práticos.

A máscara garante uma perfeita aderência ao rosto graças ao formato moldado e à alça ajustável, adaptável a cada cabeça com velcro: desta forma não pressiona os olhos e é muito confortável. É feito com os melhores materiais e sem costuras aparentes.

• Aderente
• Confortável
• desatado

3. Máscara de dormir MemorySoft

Melhor para: modelagem de espuma de memória 3D

Esta máscara é feita com uma forma 3D patenteada que não pressiona os olhos, mas os deixa livres caso você queira abri-los sem sentir o desconforto imediato da luz.

Adapta-se bem ao osso orbital e ao formato do nariz, bloqueando toda a luz. O estofamento de espuma de memória é macio e leve para maximizar o conforto, pesa muito pouco.

As faixas elásticas de velcro permitem um ajuste leve, confortável e seguro. Vem com um estojo de viagem prático e tampões para os ouvidos.

• Ergonômico
• Suave
• Leve

4. Máscara Plemo para um sono leve

Melhor para: não comprime o rosto

Seus contornos são projetados para eliminar todos os espaços ao redor da área do nariz, bloqueando completamente a luz filtrante.

É produzido com um tecido de seda leve e espuma moldada e perfeitamente respirável, ultra macio: acalma e massageia suavemente as áreas ao redor dos olhos, para um relaxamento ideal. É hipoalergênico e livre de látex. Bolsos acolchoados permitem o movimento normal dos olhos.

O design convexo oferece amplo espaço acima dos olhos e não comprime o rosto, você também pode usá-lo sem tirar a maquiagem. As tiras elásticas são ajustáveis ​​com fechos de velcro.

• Respirável
• Suave
• Hipoalergênico

5. Seda Jasmim

Melhor para: seda pura

Feito de seda 100% pura, naturalmente hipoalergênico, é muito confortável de usar e super macio. O elástico não aperta a cabeça e não irrita a pele.

Também é perfeito para dormir de lado. Ideal para casa ou em movimento, vem em uma bolsa com zíper resselável. Assim, você pode levá-lo para qualquer lugar com facilidade. Disponível em marfim, mocha (muito chique) e preto.

• Hipoalergênico
• Suave
• Bolsa com zíper

6. Máscara de dormir Empo

Melhor para: ergonomia

Adere bem à cabeça graças à Espuma de Memória 3D: não pressiona os olhos e os deixa livres para se mover.

Você também pode usá-lo durante o dia para tirar uma soneca sem precisar remover a maquiagem. As bandas são duplas e ajustáveis, para se adaptarem bem a qualquer formato da cabeça.

Graças às fibras respiráveis ​​que permitem a entrada de oxigênio, é ideal para insônia, enxaquecas, olhos secos. Um prático estojo de transporte é fornecido, com dois tampões para os ouvidos.

• Leve
• Ajustável
• Equipado

Por que usar uma máscara de dormir?

A luz é percebida pelos olhos mesmo com as pálpebras fechadas. Este último, na verdade,

eles não podem protegê-lo completamente, especialmente se for intenso.

Dormir com a máscara ajuda a criar a Sombrio necessário para permitir que o corpo relaxe, eliminando a luz proveniente de qualquer fonte de luz, seja as luzes de segurança necessárias de um hotel ou quarto de hospital, ou lâmpadas de rua ou a luz LED de telefones celulares e televisores.

As soluções Faça Você Mesmocomo o clássico lenço nos olhos, eles são capazes de ocultar apenas parcialmente a luz, mostrando-se ineficientes e impraticáveis.

Ritmo biológico e máscara para dormir?

A luz representa um aspecto importante em nosso relógio biológico e regula o ritmo circadiano sono-vigília. Usando a máscara você adormece mais rápido porque todos esses mecanismos são ativados (a transformação do serotonina dentro melatonina) que antecipam e facilitam o sono verdadeiro (o chamado fase rem).

Alguns também argumentam que, graças à máscara, eles se lembram melhor do sonhosParece que a luz, ao estimular o nervo óptico ao acordar, é responsável por alterações químicas no cérebro que causam perda imediata de memória ligada aos sonhos.

Por outro lado, se você acordar usando uma máscara, sua mente ficará focada e se lembrará delas com mais facilidade.

Máscara de dormir com luz?

Se a luz é essencial durante o dia para nossas atividades cerebrais e corporais, infelizmente ela tem um efeito negativo no nosso sono porque tem uma ação direta no despertar das atividades cerebrais que devem desacelerar quando vamos dormir.

As máscaras para dormir são uma solução prática, econômico Por que não, Diversão e fácil de usar para tirar o máximo proveito benefícios desde as horas de sono noturno, com evidentes consequências mente está ligado físico. É uma despesa acessível para qualquer pessoa, que compensa sob todos os pontos de vista, influenciando positivamente na qualidade do descanso.

Funções da máscara para dormir?

Esse acessório é muito usado por atores de filmes americanos, inclusive os do passado: você se lembra de Audrey Hepburn em “Breakfast at Tiffany’s”?

Mas para que serve exatamente? A máscara de dormir não é um hábito e um produto moda para se sentir elegante, mas pode ser considerado um verdadeiro objeto de Bem-estar.

Além de criar um ambiente mais adequado para promover um bom sono, ajuda a reduzir o sono estresse acumulada ao longo do dia e para criar esse escuridão total que algumas pessoas acham necessário para dormir bem.

Máscara para dormir e insônia?

Dormir, como o comer ou o respiraré uma das funções fisiológico mais importante para se manter saudável. Mas para garantir que ele possa exercer melhor seus benefícios, é essencial que seja excelente qualidade e verdadeiramente restaurador, capaz de nos recarregar fisicamente E mentalmente para nos permitir enfrentar da melhor forma os nossos compromissos diários.

As máscaras de dormir são um acessório confortável mas sobretudo útil para quem tem dificuldade em dormir. Tecnicamente, protegem os olhos da luz, facilitando a primeira fase do sono.

Portanto, também devem ser considerados um adjuvante no caso de doenças relacionadas ao estresse, como a colite nervosa: ao relaxar o corpo e a mente, oferece-se alívio generalizado ao corpo.

Escolha da máscara de dormir?

Antes de comprar, é bom avaliar cuidadosamente algumas características da máscara, para ter certeza de que ela é realmente eficaz e que é adequada para nós.

• precisa de obscurecer a luz adequadamente. Como fazer? Um tecido escuro em algodão pode fazer por nós, melhor ainda se se trata de materiais de trama mais densos, comoCouro do falso ou um feltro macioprincipalmente se tiver que usar durante o dia (ideal para quem trabalha à noite e dorme durante o dia) ou quem sabe em um avião no voos transcontinental, onde mesmo luzes fracas podem ser irritantes.
• Deve ter um Tamanho é um Formato Geralmente são de tamanho único, mas modelos super baratos podem ter medidas reduzidas ao mínimo necessário para economizar material. Melhor uma máscara que cubra também a parte superior do nariz.
• deve ser confortável vestir. Portanto, escolha materiais macios, leves, respiráveis ​​e hipoalergênicos, especialmente no caso de peles sensíveis. Preste atenção também para que o elástico não aperte demais para não criar e incomodar. O elástico é melhor ser do tipo webbing um pouco alto, para diminuir a compressão na cabeça
• também o preço tem sua importância. Claro que não é um acessório de alta costura que deve custar um braço e uma perna, mas se for demais barato poderia ser feito com materiais abaixo do padrão. A questão das máscaras é diferente descartávelque são oferecidos como forma de cortesia em hotéis ou centros de beleza, que geralmente têm um custo baixo.

Quando usar a máscara de dormir?

Além das viagens, o período de maior utilização é geralmente overão. Julho e agosto são os meses mais ensolarados e talvez mais fadiga se acumule, então um sono reparador é ideal para recarregar suas energias.

Para os mais exigentes, pode ser útil ter uma máscara personalizado verão e inverno, feito com diferentes materiais: o primeiro mais leve e respirável (talvez em seda), este último mais acolchoado e opaco.

O ideal, para um sono completamente relaxado e sem condicionamento externo, é combinar a máscara de dormir com o tampas anti-ruído para inserir no ouvido.

Máscara de dormir em gel?

Existem também modelos sofisticados que têm a particularidade de conter um almofada de gelpara uso em caso de olhos cansados ​​e avermelhado.

Nos meses mais quentes, eles podem até esfriar em frigorífico. Além disso, podem ser impregnados com nutrientes e emolientes para tornar o contorno dos olhos mais túrgido.

Os produtos naturais que oferecem os ingredientes ativos extraídos são indicados para esta finalidade plantar E flores. Nestes casos, o uso da máscara de dormir tem uma função regeneradora.